Segueix en contacte amb les teves amistats per seguir connectat/da amb la realitat. T’ajudaran a desfogar-te i a no entrar en una espiral amb la teva situació, i el que aquesta comporta. 

Hi ha una tendència en abandonar-se per dedicar-se únicament al familiar afectat, però has de saber reorganitzar la teva vida, intentant no refugiar-te a casa. Tenir present a la gent del teu entorn és imprescindible. Has de seguir amb una vida social activa, perquè es la manera amb la qual sabràs optimitzar el temps que passes amb el teu familiar. 

És bo que puguis tenir l’ajuda d’altres familiars en la cura del teu familiar, això permetrà una millor relació familiar i una millor comunicació. Tots podreu tenir moments per a vosaltres i per gaudir dels vostres amics, familiars, etc. 

Per tant, el consell més important en aquest punt és que com a cuidador no deixis de banda passar temps amb tu mateix i amb el teu entorn. Tot això farà que estiguis millor tan física com mentalment, i contribuirà en encarar diferents situacions d’una manera més idònia.